第485回「休日は何時まで寝てますか？」

こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。
今日のテーマは「休日は何時まで寝てますか？」です。

普段学校やお仕事をしていて、朝早く起きないといけないー！
というような方、お休みの日にはゆっくり寝たりしますか？

私は休日でも、普段と同じ朝早い時間に目が覚めてしまい、
そのまま2時間ほど用事をします。
予定が無い場合は、再び昼まで寝たりしてしまいます。
なの...
第485回「休日は何時まで寝てますか？」

という「新着トラックバックテーマ & お得なお知らせ」が目につきましたので、振り返ってみます。

休日という定義が難しいのですが。一応、土日が休日のはずです。しかし、自分の自由になる時間としての、予定された休日は殆どありません。今予定表を見ましたら、４月は０日。５月は２日。６月も０日でした。
土日の活動は、天候に左右されますので、雨が降ったりすれば休日になることもありますが、それは当日の朝の判断になります。ですから、ふつう、世の中で休日といわれる「土日」は、５時前後の起床になります。
平日とほぼ同じか、平日より早いかもしれません。

休日は、天候判断をして、本を読むか、ネットで気持ちを高めるかして、６時前後に出かける、という生活です。
ゴールデンウィークも休みはありません。

朝、ゆっくり寝る、というよりは、夕方、早く寝る、という生活かもしれません。
早起き早寝ですね。

従って、休日こそ早起きします、ということでしょうか。

試合の翌日はランニングから、なのですが。今日は、

諸事情があり、練習可能な時間が３０分しかありませんでした。

試合の翌日はランニングからスタートなのですが、それだけで終わってしまいそうでしたので、キャプテンと相談して、次の対戦相手について選手間で話し合いをすることにしました。

ピッチャーの調整メニューにあわせて他の選手のメニューも考えていますから、今日は走っておきたいところですが、試合までの残り日数を考えて、完全休養でもいいか、と納得させました。

昨日の反省点については、個人個人がノートにまとめながら振り返っているはずですので、次の対戦に向けての対策を考えることにしたわけです。

大会初戦

地区大会初戦。
シードされていましたから、２回戦です。
相手は、昨日も試合をしています。
延長戦の末勝ち上がってきましたから
勢いに乗っているといやだなあ、
出鼻をくじきたいなあ、と思っていましたら、

初回に先制される苦しい展開でした。

しかも、とられ方がいけません。
２アウトをとったあとに３番バッターにフォアボール。
さらにボールが先行して、４番バッターに１ストライク３ボールから、真ん中をライトオーバー。
ライトがフェンスを意識して抜かれて２ベースヒット。
２アウト２，３塁となって、続く５番バッターに、２ストライク１ボールから抜いたカーブをセンター前ヒット。これで１点先取されました。
直球にあっていなかったですし、前でこねるようなスイングでしたから、悔やまれます。

もっとも、１点ですんだのは、「不幸中の幸い」と言った方がよいでしょうか。

４回にフォアボールと送りバントのあとに、７番バッターにセンターを越える２ベースヒットが出て同点にできましたが、そこまで。


結局、延長戦になりました。

延長の２回目に、ノーアウトから８番バッターがライトにスリーベースヒット。
しかし、スクイズ見落としで、１アウト３塁。
１番バッターが前進守備のショート正面に強い打球を転がすと、サードランナーが飛び出し、
挟まれている間にバッターランナーもサードベースまで行き、
もどりながらセカンドベース付近でアウトになるも、
サードランナーが無理してホームへ突っ込んでの得点、でした。

こういう場合は何というのでしょうか？
「禍を転じて福となす」でしょうか。
「勿怪の幸い」でしょうか。

女性なら、なんというのですか？

大会の役員で朝から５時過ぎまで球場にいました。

自分たちのチームは、今日は試合がなく、明日の試合のため、今日は調整です。
というよりも、指導者がいないので選手だけで軽めの練習のはずです。

途中キャプテンから状況報告が、携帯電話に３度はいりました。
暑いので、ムリせず、動きが悪いようなら、軽めにしてあがるように連絡しました。

明日の対戦相手は、別の球場で試合をしているので、偵察するわけにもいかず、何か、悶々とするような一日でした。
何もできない、というのは辛いモノだとわかりました。


せめて、みなさんのお役に立てる働きくらいしておきたいところです。

シートノックの時間を計りながら気がついたのですが、あるチームに、女性選手が２人加わっていました。
どちらもかわいらしく、こういう選手がいると、監督の言葉遣いもやわらかくなるのかなあ、などとばかげたことを考えていました。

公園の川に、囲いができていました。

２週間ほど前のこと。
球場横の坂を降りていくと、カーブをミニ油圧ショベルが走っていまして、観光協会の会長さんもご一緒なのがわかりました。
公園の中から出てきた跡がありましたから、「何か、また、新しい動き」があるのだろうなあ、と思っていました。
やっと時間ができて、公園の、その近くまで行ってみましたら、
こんなモノができていました。






近くに寄ってみると、こんな看板がついていました。



全国都市緑化ぐんまフェアの終了は、６月８日ですから、蛍にはちょっとはやい気がしますが。
それでも、公園に蛍が帰ってくるのは嬉しいことです。
この緑化フェアの改修で、バラ園の一番奥にあった、蛍の棲んでいた日本庭園の池もなくなってしまいましたから。

前橋では、北部にある田口町が蛍で有名です。（詳しくは、こちら）
見ごろ？　は、６月中旬ですから、HPでお確かめのうえ、足を運ばれてはいかがでしょうか。

『脳力アップ！ １秒間速読練習帳』

速読練習のうちの、「ブロック読み」に絞ったものです。

「速読で知識を広く得る。速読で脳を活性化する。」という効果を狙った速読です。

ですから、１分間に２０００字以上、というような目標設定ではなく、自分の読む速さの１．５倍を当面の目標とし、最終的に「１行１秒」で読めるようにしようとしています。

そのために、最も重要なのが「視幅（しふく）」だそうです。

「視幅」つまり「一度に文字を読み取る幅（ブロック）（字数）」を拡大する「ブロック読み」のトレーニングをすることで読書スピードを上げようということです。


読み進めている途中でも、読む速度が速くなっていくのが分かりました。
紹介されているとおりに一度トレーニングをしただけで、
冒頭で行ったトレーニングの結果と比べて、最終的に、読む速度が倍くらいになりました。ですから、
何度か繰り返せば、１分間に２０００字はどなたでも楽にいけそうです。




　　　『脳力アップ！　１秒間速読練習帳』

　　　椋木修三　著

　　　だいわ文庫

『成功者の告白―5年間の起業ノウハウを3時間で学べる物語』

おもしろかった、です。
鏡なんだなあ、プラスとマイナスだなあ、ということをまず感じました。

読み進めることで起業についても教えていただきました。



成功への道のりに埋められていた、いくつもの地雷、とは？

大きな成功を実現していく過程では、確実に障害が降りかかる
ビジネスの成長段階に応じて、どの会社でも同じような問題が勃発する
ビジネスで光が当たれば、その他の部分で影となる出来事が噴出する

根底に流れるテーマは、ビジネスと家庭とのバランスを取りながら、いかに会社をスムーズに成長させるか、ということである。



　　『成功者の告白―

　
　　　5年間の起業ノウハウを3時間で学べる物語』


　　　神田昌典（著）


　　　講談社＋α文庫

　　　


　

OLYMPUS FE-240で、さっそく撮ってみました。

先日購入しましたOLYMPUS FE-240で、さっそく撮ってみました。


お山にお泊まりで出張だったので、朝、５時半からお散歩しました。


きれいに撮れるものなのですねえ。

ディジタルカメラ購入の件

きのう、突然、ディジタルカメラが欲しい、と思ってしまいまして。

仕事帰りに、「コジマ」に寄りました。

家の近くには、地元企業のヤマダ電機と、お隣の栃木のコジマ、茨城のケーズデンキと大きな電気屋さんがあるのですが、仕事帰りに寄りやすいという理由でコジマちゃんへ。


今朝調べたところでは、リコーの「GR DIGITAL II」などがいいのではないかと、考えていたのですが、（GR1を使っていたのでその影響でしょうが）、店頭にリコー製品はなくて。そうなると、値段に目がいってしまい、たらたら見ていますと、１５０００円前後で「処分」されているものが数機種あり、それでは、と思ってレジに向かうと、途中に「お買い得品」という形で、１万円以下の別の商品があることを発見！
せっかくだからと、手にとってみると、展示処分品というわけでもなさそうですし、機械が苦手でも簡単に操作ができそう。

で、手に入れたのが、こちら。
実際は、ブラックのボディ色で、少し感じが違います。

林床花壇がすごいことになっていました。

敷島公園の松林の中につくられた「林床花壇」のチューリップたちが、きれいに咲いています。

『一発合格！ ７つの勉強習慣』

「はじめに」から、この本の方向を探りますと、

「読者と同じ視点でその立場から気づきを与えながら、読者を望むべき方向に導くように書かれた本」であるそうです。そうした勉強法を、
勉強の達人が成功体験を教えてくれる「ティーチング勉強法」と区別して、
「コーチング勉強法」とおっしゃっています。

「『自分に合った勉強法』を考えさせてくれる本」ということです。
また、
「真剣に資格試験の合格を目指すあなたの可能性を最大限に引き出すために「知識」「スキル」「やる気」の３つの側面からサポートを行いながら、あなたを合格まで導くことを目的に書いた本」です。

身近なところも見ませんか。

「今日、花木センターに行ってきた。
みんな小さい苗で、安かったので、買ってきた。」

「そうだね。大きくなってなければ、安いよね。自分で育てていくのね。」


「今日は、「いずみ」に行ってきた。
ロンサールに赤い花ができたんだって！
これからも、いろんな種類のバラがでてくるみたい。
花が咲いていなくてわからなかったから、買ってこなかった。
このあいだ買ったバラは、どうして咲いてたんだろう？」

「そうね。６月近くならないとバラは咲かないよね。
ハウスで育てたんじゃないかな。」


んー。バラにはまってしまったようですね。

きのうの「おいあくま」で思い出した言葉

きのうの川相さんの『勝つための言葉 (ロング新書)』の中にあった「おいあくま」（「お」は怒るな。　「い」は威張るな。　「あ」はあせるな。　「く」はくさるな。　「ま」は迷うな。）を読んで、思い出したのが、
極真空手の大山倍達総裁の言葉でした。
空手をしていたわけではありませんが、「空手バカ一代」の影響なのでしょうか。

【世界記録はただの人では作れません】『勝つための言葉』を読みました

「勝つための言葉」というのに、
四字熟語やことわざを用いていることに、はじめは違和感を感じたのですけれど、
気持ちや考えを伝えるのには、いいのかもしれません。

四字熟語（故事成語）やことわざには、既に持っている意味があり、その言葉の奥に物語をもっているからでしょう。



川相さんの人柄が少しですが分かりました。
これまで物静かな人、というイメージでしたが、実は熱い方でした。

プロの世界に生きてきて、バントで世界記録を作るような方なのですから。


具体的な場面、選手名が出てくるわけではありません。
あの場面での裏話とか、こうすればバントが上達できるとかいう内容ではありません。

コーチとしての、日々の取り組み、姿勢が伝わってきます。

組み合わせ会議のあと

今日は、大会の組み合わせ会議がありました。

まさか、すぐには当たらないだろう、と思って大会直前に練習試合を組ませていただいていたチームと、１つ勝つと当たることになり、丁重にお断りされました。
いろいろと教えてくださる監督さんで、１月から予定していただけあって、とても残念ですが、仕方ありません。


んー。でも、弱りました。今更、２週間後の練習試合相手を探せるはずもなく。
まして大会直前で。
紅白戦をするほど選手数もなく。
それより何より、グランドが……。

調整するほど強くもありませんから、ミニキャンプのつもりで、走り込みますか？

そうしましょう。



県の大会で何度も優勝した監督さんから聞いた話。

組み合わせ会議が終わったら、必ず、チームの選手のところに直行して、組み合わせを伝える。
その姿勢が、大切なんだ。


大したことではないかもしれませんが、こうした、考え方・行動の積み重ねが、勝てるチームに繋がるのだと思います。



ありがとうございます。

どうしたらいいのですか？

今日も練習試合でした。

今日のお相手は、昨秋の県大会出場２チーム。
誘ってもらえてありがたいです。

初戦は、県大会ベスト４のチーム。身長の高いピッチャーで、選手情報によると１９０ｃｍくらいあるとか。
きのうの二の舞か？

打てないときには

今日は、久しぶりの練習試合でした。

先週の土曜日、日曜日は、地域の選抜の大会でしたから、お天気もよかったのに練習さえもできませんでした。そして今週は雨が三日、きのうは雨の影響でグランドが使えず、先週の金曜日（４日）以来、久しぶりにボールをバットで打ちました。

と、言い訳をしていますが、状況はどのチームでも殆ど同じですし、グランドのすぐ近くにはバッティングセンターもあるのですから、あまり説得力はありません。
昔のことを思えば、数年前まで、グランドがなくてトスバッティングさえできなかったのですから、今は、ありがたいものです。

『初対面３秒の魔法』を読みました

『「朝」日記の奇跡』、『1日5分 頭がよくなる習慣』しか、これまで佐藤伝さんの書かれたものは、読んでいないのですけれど、今回もまた、すごいなあ、と思える内容でした。
「初対面のコミュニケーション術」とでもいえるでしょうか。

仕事ってお金が得られればいいのかな

生まれたときから目が見えない人に、
空の青さを伝えるとき何て言えばいいんだ？

こんな簡単なことさえ
言葉にできない俺は

芸人失格だよ

江頭２：５０さんの言葉。　らしい。

でも、そんなことできる人が、どれだけいるのでしょう？


簡単なことではないでしょう。
でも、それを江頭さんは、「簡単」と言い切る。

きっと、これまで、たくさんの困難に出合っているのでしょう。
そして、努力なさっているのでしょう。

「芸人」ってのは、そんなことまでできなくてはいけないのか。
「芸人」の難しさ、資質の高さを改めて思いました。遠い遠いところにいる人たちだと改めて感じました。

自分なら、何て言うんだろう。

「視聴者が最後に見た江頭が
手抜きの江頭だったら申し訳ないだろ？」

毎日、全力で生きます。

ありがとうございます。

『どんな仕事も楽しくなる３つの物語』

「人であふれた駐車場」　？

何それ？　と思いながら見ました。（こちら）

泣きました。


読んでまた、泣きました。


記事にするために見て、また泣きました。

仕事の最後の日、じぶんがこれまでどのように仕事に関わってきたかを、まわりの人が教えてくれます。

つまらない仕事なんかない。仕事にかかわる人の姿勢が仕事を面白くしたり、つまらなくしたりしているにすぎない

これは、仕事だけでなく、何にでも通じることではないかと思いました。

「仕事とは何か」「人生とは何か」。自分のこれまでを、考え直すことができました。



「人であふれた駐車場」の話は、「どんな仕事も楽しくなる３つの物語」のうちの一つとして紹介されていました。「楽しくなる」かどうかは、人それぞれなのではないか、ということはさておき、これらの話を読み、今まで以上に頑張ろう、とりあえず１年先をイメージして働こうと、思うことができました。１年後に、「駐車場のおじさん」のように、楽しみながら、実は、周りの人のことを考えながら、働いていられるようになっているといいな。



毎朝、出勤前に読むことに決めました。


１０５ページ、１０００円です。

おすすめです。１０倍の値段でも買います。


ありがとうございます。

ピエール・ド・ロンサールとブラック・ティーの苗を買いました

ぽっかりと空いてしまった日曜日。
バラ園に行ってきました。

お目当ては、「飲食・物販ブース」です。
バラを購入しようと思いまして。

先日もご紹介したとおり、こちらで少し勉強しまして、
「ピエール・ド・ロンサール」と、以前から気になっていました「ブラック・ティー」を候補としました。

ローズ・ゲート前につくと、
開場２０分前だというのに３０人ほどの行列ができています。
バラ園に入るのに並ばなくてもいいのになあ、と思いながら、「飲食・物販ブース」内のガーデンクラブのお店へ。

バラが咲くのには、少し早いのですが、販売用のバラの中には咲いているものもあります。温室においていたのでしょうか？

５つある店舗をゆっくり見て、「ピエール・ド・ロンサール」と、「ブラック・ティー」があることを確認しました。荷物になるので、帰りに買って帰ることにして、バラ園に行きました。

渋滞注意報

午後４時前でしたが、
群馬大橋から敷島公園まで、ずっと渋滞でした。普通に走れば１０分弱の距離ですが、少しずつ動いて、３０分くらいかかりました。ちなみに反対車線（南向き）の方も渋滞でした。

全国都市緑化フェアのためにか、
国体道路の脇には、いろいろな花が植えられていて、いつも目を楽しませてくれていたので、
今日は、いい機会だと思って、撮影してみました。

プロ野球 パ・リーグ公式戦 埼玉西武対東北楽天

２年ぶりに群馬県に、プロ野球パ・リーグ公式戦がやってきました。
前橋工業高校出身、渡辺久信新監督の埼玉西武と野村監督率いる東北楽天の対戦です。

改めて考えてみると、地元出身の埼玉西武星選手、東北楽天一場選手以外にどなたがいるのかまったく分かりません。
考えてみましたら、今シーズン、ニュースですらプロ野球に触れていませんでした。

両チームのことがよく分からないので、今朝それぞれのチームのオフィシャルサイトに行ってみましたら、同じ画面の構成（何というのか名前が分からないのです）でした。オリックスさんのところへも行ってみましたが、やはり同じでした。パ・リーグってすごいですね。全体を統一していれば、調べるとき比較するときに楽ですもん。

勉強になります。

今日の予告先発投手は埼玉西武が帆足　和幸選手。東北楽天はＬ．インチェ投手です。すみません。本当にわかりません。
楽天が７連勝していることが分かりました。驚き！？ました。

プロ野球の、球場の雰囲気を楽しめればいい、と思って出かけました。

【勉強したくない！】人のための勉強本

smoothさんのところで、拝見して、購入しました。

たぶん、最初にこの本を知ったのは、こちらの記事。
実は以前から、といっても１年ほど前からですが、毎日覗かせていただいていて、先日の記事で紹介されていた本も何冊かは読んでいたのですが、以前は気にかけていなかった、「心理学を応用した、勉強法やモチベーションアップ法は、理論的に納得できるもの。」という言葉に惹かれて購入したわけです。「心理学を応用した……モチベーションアップ」というあたりが、今のテーマだと考えています。




　　　ゆうき式逆転発想勉強術―「勉強したくない!」を活用する
　　　

　　　ゆうきゆう　著

　　　スリーエーネットワーク

シダレザクラのライトアップ

しだれ桜のライトアップの記事が一昨日（３１日）の新聞に出ていました。

　前橋市の敷島公園西側広場に植えられたシダレザクラのライトアップが始まった。薄墨の夕闇に、ふわりと枝を広げたサクラが浮かび上がっている。
　敷島公園観光連盟（立見賢三会長）が主体となって昨年から実施。点灯は午後六時から十時まで。同連盟は「駐車場は利根川河川敷などを利用してほしい」と呼び掛けている。

ライトアップされたシダレザクラの写真が、（３０日は雨が降っていましたから、傘を差している方とともに）載せられていました。

そこで、昨日の朝、撮ってみました。

野球という視点で『ひとは情熱がなければ生きていけない』を読んでみました。

浅田次郎さんは、自衛隊にいた経験がおありだそうです。（詳しくは、『ひとは情熱がなければ生きていけない(勇気凜凜ルリの色) (講談社文庫 あ 70-17)』をどうぞ。）

こんな、記述がありました。

軍隊は、定員の三割が消耗すれば、組織的機能が失われてしまうものです。

軍隊というのは、優秀な人間を必ずしも必要としません。死なない、落ちこぼれない、脱落しないことが重要視される底上げの教育です。／一方、一般社会の教育というのは、突出して優秀な人物をつくろうとする、引っ張り上げる教育です。たとえば、東大に何人入ったかという数字が学校の格というか、ステータスになってしまっています。三十人が東大に入ったとしても、その陰で必ず同じ数以上の脱落者が出ているのに、そういう人間は切り捨てられたままです。

切り捨ててしまっている自分がいます。

いや、チャンスは同じように作ります。それが、練習試合で勝てない原因の一つでもありましょう。
しかし、期待のかけ方がちがうとでもいいましょうか。練習時の徹底の仕方といいましょうか。もとめる高さといいましょうか。

結果として、切り捨てているのだと思います。

定員の３割が消耗すれば組織的機能が失われるとしたら、野球なら試合に出ているうちの３人の力が劣っていたら、ということです。チームに５人いたら勝てないということでしょう。

以前何かで、チームの力は、チームの最低レベルの選手の力だ、と聞きました。チームで一番下手な選手の力がチームの力。その選手の力以上に、チームの力はならない。

そう考えても、底上げが必要だということです。そして、そうしてきたつもりでした。

でも、改めて振り返ってみると、切り捨てていたのでした。
心のどこかで。

９人が、と考えていたように思います。そして、二桁の背番号の選手には、それ以外の部分で活躍してもらう、と。


今日からがんばります。